30 օր հրաժարվեցի շաքարից: Ահա, թե ինչ փոփոխություններ են տեղի ունեցել իմ օրգանիզմում դրանից հետո

Հետաքրքիր Օգտակար

Առաջին օրերը.

Դա տևեց ընդամենը մի քանի օր, և ես սկսեցի նկատել, որ ինձ այլևս չի անհանգստացնում աղի ներում գազերի առաջացումը, ընդհանուր առմամբ, մա րսողական գործընթացը նորմալացվել է։ Բայց ամենազարմանալին այն է, որ տրամադրությունս էլ է սկսել բարելավվել, դյուրագրգռությունն անցել է:

Արդեն մեկ շաբաթ՝ առանց շաքարի.

Ես սկսեցի էներգիայի իրական ալիք զգալ: Ես կարդացի, որ դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ օրգանիզմը անցել է անհրաժեշտ ռեժիմի շաքարի մակարդակի պահպանմանը՝ անկախ դրսից լիցքավորման սպասելու: Ես նաև նկատեցի մաշկի գույնի և ամրության բարելավում և աչքերի տակ այտուցվածության նվազում: Աստիճանաբար քուն մտնելու հետ կապված խնդիրներս վերացան, և ես դադարեցի արթնանալ գիշերվա կեսին:

10 օր հետո.

Շաքարից խուսափելը հանգեցնում է խոլե ստերինի մակարդակի իջեցմանը, ինչը կարգավորում է սրտ ի նորմալ աշխատանքը և նորմալացնում ճնշումը: Առաջին 10 օրից հետո ես արդեն զգացի քաշի կորստի առաջին արդյունքը. Նիհարեցի երկու կիլոգրամ, բայց նիհարելն այն գլխավոր բաներից մեկն էր, որն ինձ դրդեց քաղցրավենիքից հրաժարվել:

Մեկ ամիս է` առանց շաքարի.

Հիմա արդեն 30 օր է անցել այն օրից, երբ շաքարավազը լքեց իմ սննդակարգը: Ես վեց կիլոգրամ քաշ եմ կորցրել։

Միևնույն ժամանակ, բացի շա քարից հրաժարվելուց, ես ոչ մի դ իետա չեմ պահում, ես պարզապես ուտում եմ ինչպես միշտ: Բնականաբար, ես շարունակում եմ գնալ պարապմունքների, առանց այդ էլ շաքարավազից հրաժարվելը դժվար թե թույլ տար ինձ կորցնել այդ ավելորդ կիլոգրամները:

Սրանք այն փոփոխություններն են, որոնք տեղի են ունեցել շաքարից հրաժարվելուց ընդամենը մեկ ամից անց: Ես նաև կարդացի, որ քաղցրավենիքից խուսափելը հանգեցնում է աղիների մեջ օգտակար բակտ երիաների քանակի ավելացմանը և անձեռնմխելիության բարելավմանը:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *